... in den Klöstern waren nirgendwo ältere Männer und Frauen zu sehen. Die Lamas nannten den Colonel gutmütig " den alten Greis". Denn seit langem hatten sie niemanden mehr gesehen, der so alt aussah wie er. Er war für sie ein höchst ungewöhnlicher Anblick.
In den ersten beiden Wochen seiner Ankunft fühlte er sich wie ein Fisch im Trockenen.
Er staunte über alles, was er sah, konnte kaum glauben was er vor Augen hatte.
Doch bald begann auch er sich besser zu fühlen.
Er konnte nachts tief und fest schlafen und wenn er aufwachte fühlte er sich jeden Morgen frisch und voll Tatendrang.
Es dauerte nicht lange bis er feststellte, dass er seinen Stock für die tägliche Umwanderung der Berge nicht mehr benötigte.
Text aus dem Buch Die FünF "Tibeter" von Peter Kelder
Meine Prüfung habe ich bei Dieter Gurkasch abgelegt.
Ich habe ein Abschlusszertifikat zum "Fünf Tibeter" Instruktor bei der YLA der YOGASHULE SOMATRA erhalten.
Kurs: 4
Freitag: 14.04.2023
Dauer: 3 Stunden
Beginn: 17.00 Uhr
Ende: 20.00 Uhr
Preis: 50.- Euro
Kurs: 5
Samstag: 15.04.2023
Dauer: 3 Stunden
Beginn: 14.00 Uhr
Ende: 17.00 Uhr
Preis: 50.- Euro
Kurs 6: 2 Übungseinheiten
Montag: 24.04. und 08.05.2023
Dauer: je 1 Stunde
Beginn: 19.30 Uhr
Ende: 20.30 Uhr
Preis: 20.- Euro/ Stunde
... verschwinden die Übergänge zwischen dem
Innen und Außen.
Die fünf Tibeter bestehen aus fünf einfachen Übungen, welche leicht zu erlernen sind. Es findet ein dynamischer Bewegungsfluss statt, welcher sich mit einer achtsamen Atmung verbindet. Die Energiezentren (Chakra) im Körper werden Schritt für Schritt aktiviert und harmonisiert. Für die Übungen werden ca. 15 Minuten benötigen, was sich wunderbar in jeden Alltag einfügen lasst.
Ein hormonischer Fluss der Lebensenergie ist die Grundlage für ein gesundes und aktives Leben. Sind die Energiebahnen (Meridiane) im Körper geöffnet und frei durchgängig, wirkt sich dies auf das Wohlbefinden aus. Die Übungen der "fünf Tibeter" wirken harmonisierend auf die Atmung und geistige Achtsamkeit. Sie unterstützt darin bewusster und gesünder zu Leben.